Как стать красивой и здоровой?

Как бы вы себя чувствовали, если бы знали, что внешность, данная вам природой, абсолютно идеальна? Иными словами, стали ли бы вы счастливы, если бы знали, что вы на 100% красивы, великолепны и уникальны?

Быть может, вы не знаете или уже успели забыть, какова ваша истинная красота? Каждая женщина нуждается в признании ее красоты окружающими, от этого зависит полнота ее счастья.

Ты родился оригиналом, не умри копией.

Джон Мейсон

 

По каким критериям вы определяете, насколько вы красивы? Если вы сравниваете себя с актрисами кино, фотомоделями и прочими, автоматически считая их идеалами, то вы принижаете себя.

Они на виду, ими восхищаются толпы, но стали ли они от этого счастливее?

В бесплодных попытках стать «второй» Анджелиной Джоли или Мерилин Монро, или повторить методы «особо удачливой» соседки Маши, вы теряете себя, забываете о своей жизни и своих собственных мечтах. Вашей мечтой становится стать подобным кому-то, стать копией.

Что вы сами сказали бы о жизни человека, который пытается повторить кого-то? Понравится ли вам, если вас будут любить и уважать только тогда, когда вы «в чужом образе»? Чего стоит такая любовь?

В то время, пока вы играете в игру «уподобься звезде», живет человек, которому нужны именно вы, и ему будет очень трудно узнать девушку своей мечты под агрессивной «боевой раскраской» и имиджем, взятым из мира киноиллюзий.

Перестать сравнивать себя с кем-то и обратить свой взгляд на себя – это первый шаг к обретению своей уникальной красоты.

Единственный дар – это найти себя.

Ральф Уольдо Эммерсон

 

Признайтесь честно, вы боитесь быть самой собой? Или думаете, что вы просто вынуждены скрывать какие-то дефекты своей кожи под слоем макияжа? Будете ли вы счастливы, если ваша кожа перестанет нуждаться в «маскировке»? Несомненно, ваши глаза будут сиять уверенностью и радостью при таком повороте событий.

Наверняка вы согласитесь, что у вас не было бы желания думать о прекрасных волосах какой-то знаменитости, если бы ваши волосы сияли здоровьем! И вы сами понимаете, что добровольно потратив столько лет и усилий на то, чтобы испортить здоровье своей кожи и волос, необходимы время и терпение, чтобы вернуть или открыть заново свою настоящую красоту.

Помните, что ваша красота всецело зависит от вашего здоровья.

Мы собираемся подарить вам увлекательную карту-путеводитель, на которой есть информация, где спрятано настоящее сокровище — ваша бесценная уникальная красота.

От вас потребуется только горячее желание обрести свою красоту.

По пути следования к вашему сокровищу вы узнаете много интересного и полезного для вас. Ну что, готовы начать?

Пункт 1. Хотите иметь лицо с красивой, здоровой и свежей кожей, без темных кругов под глазами?

Значит, необходимо иметь здоровые почки и печень. Следует избегать применения шампуней и прочих средств, содержащих пропилен гликоль (Propilene Glycol) — продукт нефтехимической переработки. Даже в низких концентрациях он является аллергеном и провоцирует появление акне. Проникая через кожу в организм, пропилен гликоль способен вызвать дистрофические изменения в почках и печени.

Больше гуляйте на свежем воздухе, давайте своему телу регулярную физическую нагрузку. Очень полезно плавание или контрастные водные процедуры.

Необходим нормированный отдых и здоровый сон. Спать все время — не поможет, метод «сурка» идет не во благо, а только разлагает волю и тело. Очень полезно ложиться около 22.00 и спать до рассвета, около восьми часов. Если у вас есть отговорка, что вы «сова», подумайте, захочется ли вам иметь ранние морщины по этой причине.

В ваших силах отказаться от курения, неправильного образа жизни и привычки негативно мыслить. У вас появится дополнительный повод уважать себя, когда вы это сделаете.

Ваша кожа также нуждается в питании, как и другие органы. Коже нужно обеспечить натуральное, безопасное питание и защиту.

Пункт 2. Хорошо ли иметь здоровую кожу на теле, не обвисшую, без растяжек, не пересушенную и не жирную, без сыпи или воспалений, долго сохраняющую молодость? Если вам это нравится, тогда…

Необходимо использовать кремы и прочие косметические средства, в составе которых нет минерального масла (Mineral Oil) — продукта нефтехимии. Оно покрывает кожу герметичной пленкой, препятствует проникновению кислорода в ткани, приводит к обезвоживанию и к раннему старению кожи. Каждый склонен думать, что такие проблемы его не коснутся, но по-настоящему быть уверенным может только осведомленный человек, который знает о причинах и последствиях.

Следует избегать применения средств, содержащих силиконы (Dimethicone, Polysiloxane), создающие ощущение гладкости кожи, но при этом образующие на коже несмываемый слой, мешающий ее нормальному функционированию. Силиконы вызывают нарушения в эндокринной и репродуктивной системах.

Все знают: чтобы кожа дышала, необходимо носить вещи из натуральных волокон. Кроме того, натуральные ткани не создают эффекта парника,  под которым на вашей коже активно размножаются грибки и бактерии. Иммунитет кожи сохраняется, и она может радовать вас своим здоровьем долгое время.

Вещи не должны быть тесными, а каблуки слишком высокими, поскольку в противном случае нарушается кровообращение, и это вредит не только коже, но и организму в целом. Не гонитесь слепо за модой, позже будет трудно простить  себе маленькую глупость, которая становится причиной больших проблем.

Необходимо пить достаточное количество некипяченой очищенной воды. Норма для взрослого человека 33 мл на 1 кг веса. В летнее время или при нахождении в жарком помещении количество воды нужно увеличить. Это дешевый и эффективный способ ускорения обмена веществ, сохранения вашего здоровья и красоты.

Натуральные безопасные и эффективные скрабы, гели для душа и кремы помогут вам правильно очищать и питать вашу кожу.

Регулярные умеренные занятия фитнесом или спортом, который вам нравится, будут поддерживать отличное кровообращение и достаточный приток кислорода ко всем клеткам в организме. Также это поможет вам сохранить стройную фигуру и придаст уверенности в себе.

Пункт 3. Вы можете себе представить, насколько красивыми и здоровыми могут быть ваши волосы? Они могут стать такими, какими вы хотите их видеть, и даже лучше (последний вариант потребует больше времени и терпения).

Ваши средства для волос не должны содержать жестких ПАВ, таких как SLS /  SLES (Sodium Lauryl / Laureth Sulphate). Косметика с добавками SLS / SLES нарушает структуру волосяной луковицы, способствует выпадению волос и появлению перхоти. Лаурил сульфат проникать в глазные яблоки, в мозг, сердце, печень, накапливаться в органах и разрушать их клетки.

Необходимо избегать средств для волос, содержащих силиконы (Dimethicone, Polysiloxane), которые действительно придают волосам блеск, но препятствуют доступу кислорода к волосам и коже головы, вследствие чего волосы постепенно теряют цвет и становятся безжизненными.

Чем меньшим химическим и термическим испытаниям вы подвергнете свои волосы, тем здоровее они будут. Женственный образ, который и является подлинной красотой, тесно связан с красотой волос, а ваши волосы обязательно будут красивыми, если вы им это позволите.

В вашем рационе должны присутствовать натуральное молоко, бобовые, качественная рыба, зелень, овощи, фрукты, семена и проросшие зерна.

Если вы хорошо представляете, какие волосы вы хотите иметь, это поможет правильно подобрать эффективную натуральную косметику для ухода за волосами.

Пункт 4. Долго ли продлится красота, если есть проблемы со здоровьем? Чтобы сохранить здоровье, радость и счастье, необходимо…

Заботиться о своем духовном здоровье, не решать свои проблемы в одиночку, а обращаться за помощью к Богу, хранить веру в своем сердце — с любовью, терпением и настойчивостью. Любить себя и дарить свою любовь окружающим. Уважать и ценить себя и других людей.

Осознавать, что ваше здоровье и красота — в ваших руках, брать на себя ответственность за это, выработать привычку читать этикетки и интересоваться свойствами различных ингредиентов.

Избегайте косметических средств, содержащих парабены (Methylparaben, Ethylparaben, Propilparaben, Butylparaben). После нанесения на кожу ребенка они меняют гормональный фон в организме, вследствие чего у мальчиков при их регулярном применении снижается уровень тестостерона, со всеми вытекающими последствиями. Для женщин парабены опасны тем, что впитываясь в кожу, они могут увеличивать  количество раковых клеток в молочных железах.

Если вы цените свое здоровье, откажитесь от средств, содержащих опасные консерванты (Imidazolidinyl Urea, Diazolidinyl Urea). Они выделяют формальдегид — чрезвычайно ядовитое вещество, которое повышает риск заболеть раком.

Ваше здоровье и долголетие напрямую зависит от количества здоровых нервных клеток, которые, как мы знаем, не восстанавливаются. Существует консервант, который повреждает нервные клетки, он называется Methylisothiazolinon. При частом употреблении, даже в слабой концентрации, он опасен  для человека, в особенности для беременных женщин и детей.

Теперь вспомним о красителях. Что придает такой яркий красивый цвет косметическим средствам? Прочтите на этикетке, если это Cl+цифра, то это довольно токсичный краситель, который может вызвать аллергию.

Не выщипывайте свои брови «в ниточку», от того может измениться направление роста волос, а в более позднем возрасте они могут вообще перестать расти, и тогда придется прибегать ко всяким ухищрениям: рисовать брови карандашом или делать татуаж.

Ваши губы и прочие части тела красивы даже без искусственного «надувания», тем более что это надувательство самой себя: уверенности и счастья не прибавляет, а вот здоровья может значительно поубавиться. Если вы хотите завоевать внимание и любовь размером губ или бюста, вам не понравится, в конечном счете, то, что вы получите.

Чем меньше вы будете «издеваться» над своей внешностью, тем больше свободного времени у вас будет в зрелом возрасте. Что вы предпочтете: бегать по больницам, «работать на аптеку» или же использовать свое время на отдых, на интересные занятия и на встречи с любимыми людьми?

Пункт 4.

Повторение.

Для того чтобы открыть и сохранить свою уникальную красоту, вы можете…

Перестать сравнивать себя с другими и начать жить своей жизнью, любя, ценя и уважая свою собственную внешность и уникальность.

Заботиться о своем духовном и физическом здоровье.

Избегать вредных и опасных для здоровья продуктов — не только в пище, но и во всем, с чем вы сталкиваетесь.

Использовать для ухода за кожей и волосами безопасные натуральные средства.

Выработать полезные привычки и отказаться от вредных.

Следить за своим питанием и образом жизни. Поощрять и хвалить себя за каждый шаг, сделанный по направлению к обретению своей уникальной красоты.

Меньше обращать внимание на промахи, просто исправлять и не повторять их. Все дается постепенно, одним махом ничего не получится. Процесс может занять довольно много времени, но когда это войдет в привычку, станет легко.

Не делать глупостей, во всем стараться руководствоваться мудростью. Если не хватает своей, заручиться поддержкой близких, более старших людей, которые действительно желают вам добра.

ВАУ! Вы дочитали текст до конца, и мы можем вас поздравить: вы сделали первый, самый важный шаг на пути к своей истинной уникальной красоте.

А значит, у вас получится и все остальное!

Мы желаем вам успеха, и можем с уверенностью сказать, что ваш успех не за горами, а на кончике вашего собственного очаровательного носа!

Главное, даже делая ошибки, не останавливайтесь и продолжайте идти по этому пути. Со временем у вас будет получаться все лучше и лучше, а значит, вы будете радоваться своей уникальной красоте, и с годами будете приобретать не новые проблемы, а новые радости и новый смысл жизни.